自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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原創 聶文光 靈程伙伴 “虛心的人有福了，因為天國是他們的。” 我曾以為自己是聰明的人， 你卻讓我看見， 我以畢生智慧勾勒的神 只是在自我的聰明里投射出的幻影 我卻從未以自己的無知與你相遇 我曾以為自己是自信的人 你卻讓我看見 自信的背后是一個自卑的孩子 一個衣衫襤褸、無所歸依的浪子 我卻從未以自己的破碎與你相遇 我曾以為自己是有成就的人 你卻讓我看見 每件成就的背后都是無數默默無聲的恩典 自我陶醉在攻城拔寨中 卻無力阻擋一根白發飄然而至 自由的呼吸都是奢侈的恩賜 我卻從未以自己的脆弱與你相遇 我曾以為自己是富有的人 你卻讓我看見 我不過是一個在垃圾山上埋頭尋寶的孩子 我擁有了它們， 它們卻成為埋葬我靈魂的墓地 我卻從未以自己的貧窮與你相遇 看到這一切我絕望不已 這時卻聽見你安慰的聲音： 貧窮的人有福了 你失去的不過是枷鎖 得到的卻是自由的雙手 去承接父親的國 主啊，我要說我不再向你隱瞞 我要在自己的貧窮中與你相遇 除了你所肯定的，我一無所是 除了你所做的，我一無所能 除了你樂意啟示的，我一無所知 除了你所賜給的，我一無所有 除了全心依靠你，我一無所依 貧窮使我一無所有 貧窮使我擁有一切 貧窮使我脫去堅硬的外殼 貧窮使我恢復血肉的知覺 貧窮使我學會放手 貧窮使我成為默觀與敬拜者 貧窮使我從封閉的井，變成開放的河 +10我喜歡
一點隨思|把握當下的每一刻 早在明代，畫家、詩文家文嘉就作詩勉勵人們活在當下。今日復今日，今日何其少！今日又不為，此事何時了？人生百年幾今日，今日不為真可惜！若言姑待明朝至，明朝又有明朝事。為君聊賦《今日》詩，努力請從今日始！ 其實，在生命的長河中，再也沒有比當下更為重要的東西了。時間一分一秒的流逝，再也不會回來，再也不會重復。不管是要學習一門新語言也好，表達對好朋友的感激之情也好，看一場精彩的舞臺劇也好，有了任何一個小目標，就一定要立刻著手去做。 等到、等到、等到，全部的生命，都可用在等待，結果卻是錯失良機，使取得比得到的更多。每個人的生命都是有限的，許多人經常在生命即將結束時，才發現自己還有很多事沒有做，有許多話來不及說，這是在是人生最大的、不可彌補的遺憾。在還有機會實現的時候，別讓自己徒留“為時已晚”的空余恨吧！ 曉夜無風 +10我喜歡
文| 洞庭 法國商人問中國商人李：“中國夫妻的感情是真的嗎？” 中國商人李回答：“商品有價，感情無價。” 法國商人問：“那我借你的妻子睡一晚，可以嗎？” 中國商人李：“你錯，感情是無法用價格衡量的。” 法國商人：“我花十萬元，睡一個晚上不行嗎？” 中國商人李：“那怎么行？” 法國商人：“花一百萬，怎么樣？” 中國商人李：“請等一下，我出去打個電話”。 中國商人李電話：“老婆…你不是要有一本萬利的生意嗎，你還說過，只要賺得到錢，什么都可做…老婆，告訴一個利益最大化的信息，要靠你配合……” 兩分鐘后，中國商人李回話：“還加點可以。” +10我喜歡
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