自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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“只有那些無法估量，把握不住的東西才嚇唬住我們。相反，一切有限的東西，一切確定的東西刺激人們去試驗，變成衡量我們力量的尺度。”（BY 斯臺芬·茨威格） +10我喜歡
AA制的愛情，你會要么？如果你和喜歡的人一起出去吃飯，買單時對方突然提出AA制，這時候我們應該怎樣去看待這件事情呢？如果對方是女性，那我猜想大部分的男生都會覺得特沒面子，很尷尬，更可以說是傷了自己的自尊心；如果對方是男性，估計姑娘們心里已經“萬馬奔騰”，呼嘯而過，怕是這一次的聚餐也就是“最后的晚餐”了。 AA是Algebraic Average 的縮寫，意思是代數平均，用于代表個人自己分擔自己的費用。事實上，這種“分擔觀念”在我們中國是不常采用的一種付費模式，基本上大家可以認同的做法都是這次你請，下次我再請回來就可以了，而且還可以促進彼此間的友情。那么愛情里我們希望采取AA制么？ 我的回答是否定的。為什么？因為AA制“危險”系數太大，一旦對方理解或者接受不了，這段感情便會一拍即散。對于一頓飯的費用，先不說數目的多少，最重要的是兩個人彼此的感覺和情意。 當然，不選擇AA制也并不代表大家“搶”著去買單就是對的。在愛情里，女生不要著急搶著付，也不要過于顯示自己有能力，經濟獨立等，在外面要注意多給男性朋友留面子，如果你真的覺得“過意不去”，可以從其他方面“補償”回來的，生活中給他買些禮物，這感情也是“還”得過來的。如果是男生可以紳士得為她買單，這樣不僅能讓她更欣賞你，同時也代表你對她有興趣并想繼續交往下去。 如果你的愛情里真的遇上了“AA制”，也先別灰心冷意得太早。如果是男生遇見這種情況，那你要考慮一下你眼前這個女孩的真實想法，也許她“別無用心”，也或者是她的個人交友習慣，待你慢慢了解之后再做決策也不遲。如果是女孩的話，也先別生氣，畢竟在愛情里不能總是把談戀愛和約會當成對男性的考驗。 最后，希望大家在愛情的道路上，都能夠情商常伴，幸福美滿。 +10我喜歡
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