自律神經失調的定義
顧明思義，自律神經失調就是自律神經系統病變，系統內部失去平衡。由於精神方面的因素引起了某種程度的身體疾患，常與壓力過大有關，又稱為壓力癥、管理癥。當自律神經承受來自外界壓力時，交感和副交感神經就會失去平衡，必須從間腦釋放大量的腦內荷爾蒙，來修復淩亂的自律神經。
長期的壓力很容易會造成自律神經失調，不過形成的病因還有很多，像平時吃的東西、睡覺的效果、我們的基因等，只要傳達到自律神經的中樞，就會在交感神經系統與副交感神經系統的相互作用下，引發功能性的病變。
自律神經失調的癥狀
自律神經如果失調的話，可能會引起多種現在普遍的病。去甲腎上腺素，是一種能讓交感神經反應的神經傳遞物質，交感神經只要異常緊張的話，甚至會導致心臟病、高血壓等。乙醯膽鹼，是一種能讓副交感神經反應的神經傳遞物質，副交感神經異常緊張的話，會導致氣管的收縮，消化液分泌過多。
其實我們的全身上下都有自律神經。如果被打亂的話，像心臟、腸、血管等器官都是受其影響的，它們的活動，也會變化多端，出現各種各樣的癥狀。小到發熱、焦慮、變胖、手腳冰涼、緊張，大到心悸、陽萎、呼吸困難、鼻炎、脫髮、腹痛等，幾乎全身都會受到一定的影響。
尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
自律神經失調容易對身體產生各種不同的危害。對於有慢性疼痛的人來說，嚴重性更是不言可喻。
根據統計有三分之二的慢性疼痛患者同時會有自律神經失調的困擾。因為疼痛而睡不好，因為睡不好而更疼痛，形成一個永無止境的惡性循環，很容易被大家所忽視。
這類慢性疼痛患者，如果長時間自律神經失調，更會為身體帶來多種危害更是不容小覷，例如：
1、引起健忘：自律神經引起的失眠便有常見健忘，這是由於失眠使腦功能活動受到影響所致。並且，失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
2、引起衰老：現代研究證明，人的皮膚健美與其睡眠狀態密切相關。失眠患者神情黯然，眼圈黑暈，臉色晦暗，面頰有色斑，皮膚鬆弛皺褶。
3、引起肥胖：一般人以為睡眠好的人容易發胖，但研究結果恰好相反，每晚多睡一小時有助減肥，而長期睡眠不足者變胖的機會大大增加。
4、還會引發其他疾病：臨床資料表明，失眠引起的危害中最為嚴重的就是導致多種疾病的患病風險上升，如心臟病、高血壓、老年癡呆、更年期綜合癥以及抑鬱、焦慮障礙等。
失眠癥狀已經是現代人必須重視的問題，若長時間出現這種情況，後果不堪設想。
底下是長期失眠所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，就需要立即求醫尋求解決方式
門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而失眠與睡眠障礙治療真的不難！
中醫也能治療失眠等相關睡眠障礙癥狀，運用「針灸把脈」與「廣仁鎮心湯」，讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣仁堂與達仁堂運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；另外運用「鎮心湯」，多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善失眠狀況的患者都可以漸漸找回正常的睡眠品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
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初夏，窗外一聲聲鳥語一陣陣花香穿過你的耳邊、鼻間，心里想起童年時光的一首歌:太陽當空照，花兒對我笑，小鳥說?早、早、早，你為什么背著小書包……童年是我們最難忘的成長過程，童心、童真、童趣、童言的點點滴滴永遠烙在我們美好的記憶里。 我們如來自初春的花，初夏的雨，初秋的果，初冬的雪，每個人都來自不同的季節，但每個人臉上的笑都那么的純，感受到溫暖，我們的心不帶狡詐，無任何私心與算計，只有真誠，人因擁有一顆初心而美麗。 那時候我們的童年生活也有苦難，不是每個人都能一帆風順;當我們稚嫩的肩膀要挑起生活的擔子時，我們不流淚，因為家與愛支撐著我們的精神，磨練了你的意志，強大了你的勇氣，苦中一點甜的生活讓你們更珍惜家的溫暖，愛的相依，情的無價。 我們的人生會遇到很多的風景，但留在心里的很少，如果能有一段時光，一念起能讓我們嘴角上揚，我想也只有童年了，它一直定格我們生命中，成為一道最美的風景。 +10我喜歡
每年的季節有春暖花開的時候，人生也有春暖花開之時。只是季節是年年循環往復的，而人生的春暖花開是不定時的。人在一生中能出現一倆次這樣的局面就滿足了，只是不知在何時出現?有的可能在年輕時就出現春暖花開的局面，有的中年才會有，而有的在晚年才出現。春暖花開是一年中最美好的季節!當然了，人生的春暖花開也是一生中瑰麗無比的! 人人都期待人生的春暖花開，都在為這一時刻而努力奮斗!而由于種種原因，往往有些人得不到。有的就一步登天，有的就一生無望。于我而言，我就是苦苦奮斗，無終極。眼看白發添了幾根根，時光一年年在消退。而春暖花開的日子不知在何時? 期待春暖花開的時候，期待人生最輝煌的時刻。這是我一生的美夢，也是我奮斗的目標! 春暖花開，既是溫暖和煦的季節，又是百花盛開的時候。真讓人歡喜，又讓人羨慕!人生如若也到了春暖花開之時，豈不也是風光璀璨的時候!可惜，人生路難啊!不像季節那樣自己而然地到來，它與人的奮斗與拼搏有關，再者，和機遇、命運有關。奮斗了，拼搏了，不一定能換來春暖花開之時。有時，有的人選擇了機遇，或正趕上好的運氣，春暖花開便不請自來。 期待人生的春暖花開，是我一生的期盼。我從小就立下志愿，要在美好的時光，做一番不平凡的事業。然而，中年過去了，春暖花開不知在何處?但我意志很堅強!繼續發奮讀書，繼續追逐我人生的美夢。盡管年齡一年年增長，容顏一天天老去，我依然守候我的初衷，不忘我的過去，想在人間大干一番。于是，期待春暖花開的愿望越來越強烈! 每年到春暖花開之時，我都會奔赴田野，看那花兒、草兒，花兒艷的發亮，草兒青的發綠。在太陽的映襯下，更加美麗鮮艷!更加若人陶醉!經常深陷其中，經常泡在美好的季節里，沐浴自己的身心。經常幻想自己的人生如是這樣，該有多么美好!春天花兒綻放，草兒青青，陽光明媚，和諧柔美，該是一番美好的心動!人生的美景要是這樣，人與人和睦相處，自己的事業蓬勃向上，周圍的環境如春天般的斑斕，豈不是人生最美好而純高的境界!（美文精選網：www.meiwenjx.com） 我向往人生春暖花開的日子，也羨慕美好的錦繡前程!我想啊，想;我盼啊，盼，想春天的美好，盼花開的日子。日復一日，年復一年，美好的人生怎么也換不來。也許有人說我不到時候，也許有人說我沒有知覺。總之，天天守著寒冷的日子，年年盼著花開之時。這樣的日子不知持續多久!只知天天奮斗，日日拼搏，到不了春暖，決不罷休! 或許，冬天過去，春天就不遠了。那春暖花開的日子不久就會呈現在眼前! 期待人生的春暖花開------- +10我喜歡
丁曉柔離開家之前，恨恨地看了一眼室友林美麗，她正睡得喋喋不休。丁曉柔走上前去，拿起茶幾上林美麗吃剩的方便面，眼也不眨地扣在林美麗身上。 酸菜湯流了一沙發，林美麗竟然沒有醒，翻了個身繼續睡。 自從合租在一起，丁曉柔已經無數次在她的夢話聲中醒來。她霸占客廳徹夜不睡，有時抓著頭皮在陽臺上為給雜志畫插圖尋找靈感，餓了就吃方便面，讓本來不大的屋里全是酸菜味兒或者紅燒牛肉味兒，反正就是特別味兒;或者也在下午起床后蓬頭垢面藝術家似的... ...在那兒摳腳，這個時候恰恰是丁曉柔下班了剛回來，滿室都是林美麗的早晨味兒。 早晨味兒就是屁味兒、二氧化碳味兒和打嗝味兒。 所以說，讓丁曉柔相信漫畫家是個美好職業，那真不如殺了她。 丁曉柔和林美麗曾經畫好了三八線，也相安無事住了兩個月，直到有一天丁曉柔好人病發作，說一起住可以放松一點，林美麗的世界立刻攻了進來，包括長時間占用客廳或者衛生間。林美麗就像沒有記憶的大母貓，在她臥室之外的任何地方制造凌亂和垃圾，乳罩內褲什么的，都往沙發上丟，關鍵是，還都那么大。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 這世界真是夠了。丁曉柔昨天晚上在自己房間哭了大半夜，后來實在頂不住還是睡著了。丁曉柔覺得不好意思，再次深信自己心夠大，男朋友和自己微信分手這種事兒，她都能不哭不鬧不追究，她回了個“好吧”，都沒來得及悲從中來，那狀態像一個早就預料到被通知下崗的中年婦女，終于得到了通知，反倒踏實起來。 然后她給她媽打了個電話，她媽正在看電視劇吧，回答得有點心不在焉。母女倆寒暄了一下，她媽突然說，你沒事兒我就先掛了，閨女。 丁曉柔放下電話突然掉下淚來。手機里半條新微信都沒有，連微博都刷不出來，被世界遺棄的感覺更加明顯。她，28歲，北京的外來務工人員，做雜志編輯，長得一般，中等偏上吧，每個人都認為自己長得中等偏上。談著一個做手機病毒軟件的屌絲男朋友，哦，是在昨夜之前。現在她孤零零的一個人了，有幾個好朋友，但現在看來，似乎都不好意思打電話過去訴苦，算了。 之前她睡得正熟的時候，鬧鐘叫醒了她。本想賴會兒床，又被林美麗喋喋不休的夢話騷擾。和這個室友住在一起快一年了，當年是指望能有個晝夜作息差異的好處，后來發現全然想錯了，林美麗日夜盤踞在家里，大部分時候沒活兒，小部分時候有活兒，又... ...都可以在家完成。 扣完面，丁曉柔覺得大仇已報，精神抖擻地準備出門報復社會。她心撲通亂跳，又暗自興奮，覺得當個壞人也不過如此。她今天要當一天的壞人，好人她當膩了，每天當著林美麗的老媽子，嘴上還得說，都一塊住著互相照顧吧。（美文精選網：www.meiwenjx.com） 她這樣的老好人，今天終于發作。她不忍了。 走下樓她發現春天來了。小區的物業應該是個色盲機構，各種梅樹、丁香被種得五彩斑斕，必須穿還珠格格的衣服才能壓得住。 那個每天盯著她看的保安繼續盯著她看，冬天帶著清鼻涕盯著看，夏天就帶著一胳膊蚊子包盯著看，有時候還配合著咽一口唾沫。他應該是和她一樣可憐，也離鄉背井來北京討生活，但他更慘一些，因為他還要為丁曉柔站崗。 丁曉柔走過去之后，突然回轉身來，她穿著高跟鞋“嘎嘎嘎”地走到小保安面前，直勾勾地看著他。他咽了一口唾沫，視線立刻下移，又發現投到了丁曉柔的胸上，連忙再往下，到了襠部，就更窘，只好低著頭，像突然脖子折了。 畫面是折了脖子的保安劉摯友，面對著腆著胸站在面前的丁曉柔。丁曉柔內心也在打鼓，但還是憋足了勁說：你要不要加我的微信? 劉摯友從兜里摳手機，國產大屏，雙卡雙待，顫顫巍巍地找微信，抬起頭來的時候，看見丁曉柔亮著二維碼迎風而站，立刻又脖子折了一樣低下頭去。丁曉柔一把拽過他的手機掃了一下，然后把手機還給他，轉身走了。 手機上多了一個新聯系人，名字叫做“蘋果咬出半條蟲”。 丁曉柔尋思了一下，另外半條蟲大概已經被吃進嘴里。點了“添加”，看了看劉摯友拍的小區里的各種花后，吐了一口氣走向地鐵。 丁曉柔立志逮誰踩誰，最好能碰到個脾氣暴的吵一架，但機會真的太少了，大家急匆匆的，似乎對她的惡意都不屑發現。她喪心病狂地想，今天就不去上班了吧，朝九晚五的日子真是過膩了，于是就坐在地鐵站臺旁的凳子上左顧右盼。又想著是不是要舉著個韭菜餡兒包子沖進去，吃完之后，到站之前，再暗暗使勁兒放一個屁。 窮極丁曉柔的前半生，她能想到的惡意不過如此。上小學的時候，她試圖給一個常欺負她的男同學凳子上放圖釘，結果由于過于緊張放錯了位子，扎傷了自己最愛的體育委員。體育委員捂著蛋哭著去了醫務室，三天都沒出來喊課間操。她卑微的暗戀，也因此消失在體育委員的一聲尖叫和后邊的各種抓狂里。 到高中畢業她一直是一個普通人，沒有個性，缺乏創意，胸部慢慢變大但沒也那么大，成績一般，話題欠奉，只有一個人追她，她就答應了。對方戴著大眼鏡，每次接吻都把她鼻梁硌得生疼，有天對方爸媽不在家她過去玩兒，看毛片，對方過來摸她，她覺得對方手好涼，起身就跑了。 這嚴重傷害了對方，對方跟她分手，她也答應了。 做一個普通人，真是一件令人厭倦的事，丁曉柔靠著座椅對著站臺發呆，覺得地鐵帶過來的風，像把自己的內心刮走了，天氣越來越暖，世界上各種忙碌的人，走來走去，沒有名字。 丁曉柔坐在這里回顧自己的前半生。初夜發生在大學二年級。這次伸手進來的他應該是個富二代吧，反正他經常不來上課，偶爾出現，一幅很嘚瑟的樣子。那天大家開運動會，班上的大長腿跑贏了，就一起喝酒慶祝。她坐在富二代邊上毫無存在感。后來玩游戲富二代輸了要吻左邊或者右邊的人，他看著她，她看著他，然后他... ...選擇了右邊的男孩兒。 大家起哄大笑，啤酒瓶子被推倒了“乒乓”作響，她也大笑，覺得自己逃過了一劫。然后大家喝多了，她拍拍屁股準備走，被一只手拉住了說，我送你。 然后他們去了一個酒店，他大喇喇地摔下身份證，她在身后戰戰兢兢渾身冰涼，他抱著她進了屋關了燈，一切就那么發生。 第二天她醒了準備回宿舍，對方睡在那里翻了一個身，說，嗯，就這樣吧。 她也沒有再想擁有過他。 一個普通人，最不缺的就是自我認定精神。他一定是喝多了。人生大多，得到之后，即刻失去想象，有些又，不如不見。 畢業那天，大家淚雨滂沱，富二代又喝多了，大唱“我的未來不是夢”。后來聽說娶了個可富可富的女的。再后來，聽也沒聽說了。 大多數人回憶起丁曉柔，想必也覺得都快把她忘了。她存在的樣子像不存在一樣，面目模糊。她上課打盹都幅度微小。 丁曉柔坐在那里打了一個盹兒，微信的聲音叫醒了她，是劉摯友發來的一聲“你好”。 她沒有回，覺得自己也無處可去，就站起來擠著地鐵上班去了。(文/丁丁張) +10我喜歡
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